La sarcopenia es un fenómeno complejo relacionado con la edad, el cual está influenciado por varios mecanismos que conducen a una disminución de la fuerza y la función muscular debido a la alteración de la síntesis muscular y al aumento del catabolismo muscular. Estos mecanismos comprenden la inflamación, el estrés oxidativo, la resistencia a la insulina, las alteraciones hormonales y la activación obstaculizada de las células satélite musculares, entre otros. En este sentido, el realizar ejercicio y el estado nutricio pueden contribuir significativamente a mantener la estructura muscular y su metabolismo en sujetos sarcopénicos, ya que influyen positivamente en factores como la inflamación crónica. Por ejemplo, un complemento alimenticio que puede disminuir la sarcopenia, son los probióticos, en general estos microorganismos mantienen un microbioma intestinal saludable al apoyar el crecimiento de bacterias intestinales benéficas y mejoran la diversidad microbiana intestinal. Además, los probióticos reducen la degradación de las proteínas musculares e influyen en el eje intestino-musculo influyendo positivamente en la homeostasis muscular. Entonces el consumo de probióticos puede asociarse con una salud muscular adecuada, sin embargo, estos, y cualquier tipo de complementos alimenticios deben ser supervisados por un profesional debidamente capacitado.  

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