Las mujeres embarazadas que hacen actividad física tienen menos complicaciones, lesiones, traumatismos musculoesqueléticos y otros tipos de daños físicos durante el parto. También se ha demostrado que reduce la percepción del dolor posparto. En general, el dolor es una experiencia estresante subjetiva que varía según influencias genéticas, ambientales, psicológicas, sociales, culturales y espirituales. Además, muchas variables, como la localización y duración del dolor, características específicas del paciente, especialmente personalidad o temperamento, experiencias dolorosas previas, satisfacción con la vida, relaciones sociales y actividad física, conducen a una experiencia única e individual de intensidad y calidad del dolor, así como una relación personal con la experiencia del dolor. Se sabe que la actividad física regular, especialmente en deportes de contacto como juegos de equipo y artes marciales, aumenta la tolerancia al dolor. En mujeres embarazadas, se ha observado, que la práctica del entrenamiento interválico de alta intensidad (EIAI) prenatal mejora la condición física y los parámetros de salud tanto de la madre como del recién nacido. La evidencia muestra que la práctica de EIAI por parte de mujeres embarazadas durante ocho semanas provocó hipoalgia aguda asociada con una mayor tolerancia al dolor. Con base en este, y otros elementos, se plantea la hipótesis de que EIAI puede proporcionar una mayor tolerancia al dolor antes del parto, lo que lleva a un mejor alivio del dolor durante el parto, así como durante los períodos posparto y de lactancia.

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