El bienestar es una evaluación emocional integral del estado de vida de una persona, que refleja su percepción del significado y de los objetivos de la vida, se considera un indicador importante de la calidad de vida. Se dice que el bienestar refleja los deseos y aspiraciones de las personas de una vida mejor. Un elemento que puede mejorar la percepción de bienestar es, entre otros, la actividad física (AF), ya que reduce el riesgo de enfermedad coronaria e hipertensión y puede aliviar eficazmente emociones negativas como la depresión y la ansiedad. Un entorno externo adecuado que incluya elementos instrumentales y apoyo emocional es importante y ha demostrado ser deseable para la implementación de una AF. El elemento instrumental hace referencia a factores ambientales externos, mientras que el apoyo emocional se asocia a factores psicológicos internos. Otros factores que constituyen el entorno externo de la AF incluyen el entorno natural, el entorno construido y el entorno social-relacional. El entorno natural incluye factores ambientales como la contaminación, el entorno construido, la provisión de instalaciones adecuadas para la AF, el transporte y la conectividad vial y, finalmente, el entorno social incluye la participación de otras personas en la AF y la creación de una atmósfera comunitaria agradable. Más información