Las intervenciones de estilo de vida tales como la dieta y el ejercicio favorecen una pérdida de peso entre el 5 y el 10% varios procesos entre ellos el sueño y la acumulación de grasa en hígado, Enfermedad de Hígado Graso (EHG). Se plantea que una persona sufre de EHG cuando tiene 5% o más de grasa en el hígado, esto se puede corroborar por biopsia o imágenes hepáticas. Las terapias de estilo de vida más comúnmente implementadas en pacientes con EHG es la restricción calórica diaria combinada con ejercicio aeróbico. En la actualidad existe un interés creciente en explorar cómo el ayuno intermitente puede beneficiar a las personas con enfermedad del hígado graso. Algunos estudios indican que el ayuno en días alternos (600 kcal «día de ayuno» alternado con una ingesta ad libitum «día de fiesta») es eficaz para reducir la puntuación de esteatosis hepática, los niveles circulantes de alanina transaminasa y el peso corporal en pacientes con EHG. Por otro lado, se tienen otras evidencias que indican, que el ayuno intermitente combinado con ejercicio aeróbico redujo el peso corporal en un 5%, el contenido de triglicéridos intrahepáticos en 5% y la concentración de alaninatransferasa en personas con EHG. En base a estos, y otros resultados, se plantea que el ayuno intermitente combinado con ejercicio puede contrarestar algunos síntomas relacionados con EHG. No obstante, cabe resaltar que tanto esta como otras intervenciones de estilo de vida deben ser diseñadas y monitorizadas por profesionales. 

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