La “Alfabetización” Física (AF) se describe como una construcción holística y multidimensional, en la que la persona está motivada, confiada, es competente tanto física, como cognitiva y comprensivamente para valorar y asumir la responsabilidad de mantenerse en actividad física. En general la AF se considera como la capacidad y el compromiso de una persona con un estilo de vida físicamente activo. Las personas que tienen una AF adecuada, se ha observado, realizan actividades físicas regulares, cumpliendo con las pautas de ejercicio adecuado para prevenir el sobrepeso, la obesidad y sus patologías asociadas. Anteriormente se creía que la AF estaba cubierta con las clases de educación física impartidas a nivel escolar, sin embargo, en la actualidad, se plantea la necesidad de que la AF se permee en los diferentes grupos de edad, desde la niñez hasta la adultez y la jubilación. De hecho, la AF puede concebirse como un viaje de por vida, en lugar, de un punto final determinado, que una vez alcanzado persiste por el resto de la vida. Esta cualidad se puede desarrollar a través de la actividad física per se, de hecho, dicha actividad repercute en el comportamiento y autoconfianza hacia el ejercicio. No obstante, la AF no solo debe de tomar en cuenta la actividad física sino también elementos conductuales, afectivos y cognitivos relacionados con el ejercicio físico, es decir, tener un enfoque holístico. Entonces es deseable que el deportista independientemente de la edad sea Alfabetizado Físicamente, con lo cual se promueve el desarrollo y apropiación de una cultura deportiva que puede ser benéfica para la salud.
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