Las fibras musculares son un tipo celular “especial” del cuerpo humano, entre una de sus cualidades es que cada miofibra contiene cientos de núcleos distribuidos a lo largo de ella. Cada mionucleo de la célula muscular es responsable de la síntesis de otros organelos, de la membrana y de proteínas. Durante la hipertrofia, lo que sucede, es que, a las miofibras existentes se les adiciona más núcleos o se fusionan con otras fibras musculares. Es planteado que los núcleos adicionales de cada miofibra conducen al mantenimiento del tamaño del dominio nuclear durante la hipertrofia muscular a través de un entrenamiento. Por otro lado, en algunos estudios, se ha observado, que músculos previamente entrenados readquieren algunos parámetros (tales como, área de fibra y fuerza dinámica máxima) a un mayor ritmo que cuando se trabaja con el mismo músculo por primera vez. A este fenómeno es llamado “memoria muscular”, y en un inicio se registró como el resultado de un aprendizaje motor distinta en el Sistema Nervioso Central. Sin embargo, recientemente, se ha mostrado, mediante imagenología, que los mionucleos de las células musculares no desaparecen aun cuando el musculo no sea ejercitado. Adicionalmente, se ha mostrado, que se puede dejar de entrenar un grupo muscular hasta por 20 semanas y cuando se retoma su entrenamiento se muestra una mucho mayor ganancia en tamaño en comparación con músculos que no han sido entrenado previamente. Esto quiere decir que cuando se entrena cotidianamente se forma una estructura fisiológica que tarde en perderse y que puede reactivarse en un momento dado.
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