Hay varias enfermedades crónico degenerativas que pueden ser tratadas con ejercicio, ese es el caso, de la Ostoartritis de Rodilla (OR). Las principales recomendaciones para la OR incluyen la educación del paciente para su automanejo y ejercicio, sin embargo, los planes de tratamiento constan de varias inconsistencias. Dichas inconsistencias se deben, entre otras cosas, al acceso limitado al sistema de salud, a la falta de conocimiento acerca del manejo de la enfermedad, a las barreras psicológicas y factores propios del sistema que lo limitan. Por estos, y otros motivos, es que se han buscado alternativas para complementar el tratamiento de estas y otras enfermedades, una de ellas es la digitalización de la salud. En este tipo de promoción de la salud, hay varias opciones, una es asíncrona, es decir el paciente es autodidacta y se basa principalmente en videos y tutoriales, la otra es síncrona, aquí las personas tienen una videollamada con el terapeuta y la última, es mixta. Se ha mostrado que la promoción y práctica de la “Salud Digital” en las personas con osteoartritis genera un mejor rendimiento cuando se acompaña de sesiones de acompañamiento presencial con su terapeuta. De esta forma se muestra como la Salud Digital da una gran gama de posibilidades que ayudan al paciente a tomar proactividad en su proceso terapéutico, aunque se debe de aclarar que da mejores resultados cuando se genera bajo supervisión de un profesional capacitado.

Colaborando a la promoción de la Salud Digital, les dejamos una rutina fullbody de ejercicio de pierna.