Entre los beneficios de la actividad física se encuentran el aumento en la salud cardiovascular, musculoesquelética, metabólica y mental de las personas. Gracias a los estudios que han demostrado lo anterior, el porcentaje de personas que practican algún tipo de ejercicio ha aumentado de un 24.4% a un 33.5%, aproximadamente. Este gran porcentaje de personas que se ejercitan pueden desarrollar un daño muscular por su actividad física, se ha mostrado, que aún los corredores pueden sufrir dolor de la espalda baja asociado a fatiga muscular. Para este tipo de dolor se han diseñado diversas estrategias de recuperación, entre ellas, las vendas de compresión, los complementos con antioxidantes y la terapia con frío. Investigaciones indican que el uso de vendaje de compresión ayuda a la recuperación del dolor post-ejercicio y además favorece la recuperación de algunas enzimas relacionadas con la generación de energía, como lo es la creatinin cinasa. Además, el vendaje de compresión, puede ayudar a mejorar la saturación de oxigeno muscular disminuyendo la fatiga periférica post-actividad física. Se plantea que el vendaje de compresión favorece el retorno venoso del flujo sanguíneo ayudando a la re-oxigenación del tejido muscular y así a su recuperación. De esta forma el vendaje de compresión, o alguna prenda de compresión, ayudan a la recuperación muscular y por ende a la disminución de las lesiones generadas por la práctica de alguna actividad física.   

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