La práctica de algún tipo de ejercicio es muy importante a cualquier edad, en niños, en especial, se plantea, es un componente esencial en la promoción de la salud en la juventud temprana. En esta edad, se considera, este tipo de promoción puede causar un mayor impacto, ya que, l@s niñ@s tienen las ventajas de que sus mentes son más flexibles, en comparación con una persona adulta, y que el esfuerzo que realicen a esta edad puede facilitar el desarrollo de distintas habilidades físicas. Diversas investigaciones indican que el rango de edad en el cual l@s seres human@s nos interesamos más por las actividades físicas esta entre los 5 a 19 años, sin embargo, este interés disminuye durante los 5 años posteriores.  Algunas de las ventajas de que se practique algún deporte en la juventud temprana, es que esta población mostrara una mejor conducta en la escuela, su rendimiento académico aumentará, así como su capacidad de atención y concentración. Además, a través de las interacciones interpersonales desarrolladas durante la práctica de algún deporte l@s niñ@s desarrollan habilidades de negociación, autodisciplina, auto-control en cuanto a la toma de decisiones en el proceso conflicto/meta, autoconsciencia y habilidades de trabajo en equipo. Entonces la práctica de algún tipo de actividad física ayudará a los jóvenes tanto en el ámbito físico como en el académico, cognitivo y de relaciones interpersonales.

Más información