Es reiteradamente mencionado que el ejercicio tiene varios beneficios para la salud, a lo largo de las semanas hemos ido desmenuzando como es que esto sucede. Una de las pruebas irrefutables es que, durante la contracción muscular efectuada en la actividad física, el musculo actúa como un órgano secretorio de diversas sustancias. Las sustancias que se secretan muscularmente durante el ejercicio son esencialmente citosinas, denominadas miosinas y también genera otros péptidos derivados de las fibras musculares. Se ha mostrado que estas moléculas influyen en un tipo de “comunicación” entre órganos de forma autocrina (actúa sobre el mismo musculo), paracrina (tiene efectos sobre tejidos adyacentes) y endocrina (ejerce su acción en órganos alejados del sitio donde se emite la señal). Recientemente se tienen pruebas que las miosinas, sintetizadas durante la actividad física, favorecen el tratamiento de algunas enfermedades metabólicas, como la obesidad y/o la diabetes. Esto ya que dichas moléculas estimulan la actividad de señalización de  la proteína, cinasa activada por AMP, la cual incrementa la retoma de glucosa y mejora la lipolisis, es decir, favorece la eliminación de los ácidos grasos. Entre los compuestos que son sinteizados por el musculo durante el ejercicio son: la irisina (aumenta la lipolisis), la IL-15 (favorece la hipertrofia muscular), LIF (induce regeneración muscular), BDNF (incrementa la oxidación de la grasa) y la SPARC (disminuye la formación de tejido adiposo). Mediante la producción de estos compuestos la activación muscular a través del ejercicio promueve acciones benéficas en distintas partes de nuestro organismo.

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