El ejercicio puede disminuir algunas de las secuelas de la COVID-19 producida por el virus SARS-CoV-2. Este virus se trasmite por al menos dos formas distintas gotículas (partículas mayores a 5 micras) y aerosoles (partículas menores de 5 micras). La incubación del virus puede ser de 5 a 14 días y una de sus secuelas más importantes es la fibrosis pulmonar, la cual no se sabe si sucede debido al virus, a la inflamación o al tratamiento utilizado (Más información). La fibrosis causa disnea, tos, reducción de las actividades físicas diarias, aislamiento, incremento de dependencia e inmovilidad. Se ha mostrado que un ejercicio parecido al scooter (patín del diablo) puede ayudar en pacientes con fibrosis pulmonar. La práctica de este ejercicio por una hora diaria al menos por 8 semanas ayuda a mejorar la movilidad de los pacientes y también su calidad de vida. Debemos recordar que la COVID-19 y sus secuelas están siendo estudiadas, aunque debemos de tomar en cuenta algunas técnicas que anteriormente han ayudado a mejorar nuestra capacidad cardiopulmonar, tales como el ejercicio, el yoga o la meditación. Cabe resaltar que todo esto debe de realizarse supervisado por profesionales debidamente instruidos.

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