La espalda es uno de los grupos musculares más grandes, que más trabajo necesita y que por tanto le debemos tener un cuidado especial. Esta parte corporal va de la base del cuello hasta la cintura, la parte superior, en su superficie, está compuesta por los músculos trapecio, redondo mayor y redondo menor. Es sin duda una pieza sensual de nuestro cuerpo, a tal grado que muchas obras de arte la han tomado como inspiración, quien olvidaría la espalda de esculturas como la venus de Milo o la del pensador. A continuación, les mostramos una rutina para trabajar esta parte de nuestra fisionomía ocupando nuestros ya conocidos ejercicios de suspensión.

Rutina (Espalda)