Continuando con el trabajo del tren superior ahora nos enfocaremos en nuestro bíceps braquial, este es un musculo que tiene 2 inserciones y es una parte de nuestro cuerpo que siempre queremos presumir. Para formar este componente de nuestra fisionomía les dejamos una rutina de ejercicios de suspensión, que como debemos recordar es una actividad que se basa en el equilibrio y donde se utiliza nuestro peso mediante unas correas tensionadas.

Rutina (Bíceps)